Vegetarisch eten
Als u vegetariër bent of eens in de zoveel tijd vegetarisch wilt eten dan moet u erop letten dat u bepaalde voedingsstoffen niet mist in uw maaltijden. Er zijn voedingsstoffen die in vlees en vis zitten die onmisbaar zijn. U moet daarom een vegetarische vervanger gebruiken zodat u deze voedingsstoffen wel binnen krijgt.
Daarnaast moet u [...]
Hoeveel moet ik eten?
Wat veel mensen afvragen is hoeveel men moet eten. Wat is aangeraden door de voedingsinstanties? In de recepten staat meestal wel aangegeven hoeveel er gebruikt moet worden van elk product maar dan is het nog niet duidelijk hoeveel u nodig hebt. Er zijn namelijk grote en kleine eters. Vooral uw gewicht en lengte is van [...]
Alcohol en afvallen
De laatste tijd komen hier erg veel bezoekers terecht met de zoekopdracht ‘gezondste alcohol’. Waarschijnlijk wil men weten welke alcohol het beste genuttigd kan worden tijdens het afvallen. Laten we eerst eens aan de hand van een biertje kijken wat dit betekent voor het lichaam:
In een glas bier zitten ongeveer 100kcals, stel dat er 5 [...]
Buitenleven
Buiten wordt het weer wat warmer, de bomen hebben weer blad. Heerlijk, de zomer komt eraan. Trek er eens lekker op uit en laat je verassen door de natuur. Misschien is een picknick wel iets voor jou? Of ga je voor een gezellige barbeque met familie en vrienden? Hier vind je in ieder geval genoeg [...]
Eten en liefde deel 3
Nog een spreekwoord afkomstig uit het Frans, zegt: “De fakkel van de liefde wordt in de keuken ontstoken.” Wat is nu romantischer dan het hart van je geliefde te laten smelten met een heerlijke maaltijd? Bereid de maaltijd met liefde en presenteer deze in sfeer. Zorg voor een mooi gedekte tafel, verlicht de tafel met [...]
Eten en liefde deel 2
Naast je geliefde spelen ook je familie en vrienden een belangrijke rol in je leven in. Genoeg redenen om ook hen eens te verwennen met een heerlijk dineetje bij jou thuis. En helemaal van deze tijd, volgens trendwatchers. In 2011 is het de trend om thuis te blijven in plaats van uit te gaan. In [...]
Eten en liefde deel 1
In spreekwoorden en gezegdes worden liefde en eten vaak gecombineerd. De bekendste is waarschijnlijk “De liefde van de man gaat door de maag.” Maar ook “Jouw kus is als honing” of “Een gepeperde relatie”. En ook in andere talen wordt die relatie uitgedrukt. Een Engels spreekwoord is: Money can’t buy love, but it can buy [...]
Shakes
Een “shake” is een zowel verrukkelijke als voedzame drank die u heel gemakkelijk kunt bereiden. De shake wordt gemaakt van verse vruchten en wordt gemengd met o.a. melk, yoghurt, sojamelk, water of verdunde vruchtensappen. Natuurlijk vruchtensappen met een minimale hoeveelheid aan suiker!.Om te shaken kunt u het beste een electrische blender (shaker gebruiken.
Shakes als maaltijdvervanger
Maakt [...]
Kiplekker leven
Nederlandse kip voldoet aan strenge eisen voor gezondheid en dierenwelzijn. Voor buitenlandse kip is dat niet altijd het geval. Kip die als vlees in de winkel terechtkomt, moet aan allerlei gezondheidseisen voldoen. Ook de leefomstandigheden van Nederlandse kip worden goed gecontroleerd. Door Europese regelgeving moeten pluimveehouders aan steeds strengere eisen voldoen, die u op de [...]
Gezond eten
Een gezonde basis in je voeding heb je nodig bij een gezond leefpatroon. Het eetpatroon nú is in veel gezinnen anders dan je ouders vroeger gewend waren. Vroeger ging het er ongeveer zo aan toe: elke ochtend brood eten, tussen de middag weer brood en ’s avonds een bord aardappelen met vlees en gekookte groente. [...]